8dec resultat
Nu är lussekatterna färdiga!!!! :D Oh så vackra dom blev!
Imorgon är det dags att åka o titta på Motorhead i göteborg! Hoppas dom inte ställer in nu bara för Lemmy hade visst varit krasslig i halsen!
Nu är det minsann dags för sängen, Blir ju helt färdig av att baka! :) //e
8 Dec.
SJUKT dålig uppdatering!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nu ska jag baka lussekatter.. Uppdatering kommer framåt kvällen :)
//e
23 November!
Idag blev inte min kost riktigt som jag hade planerat.. trodde jag skulle få gå hem vid lunch, så hade bara med mig en banan och 2 mackor. Blev Istället tvungen att åka till Göteborg och jobba, där jag dessutom jobbade på så bra att jag glömde äta.. kom på vid 4 att jag höll på o dö av hunger, så tog en hamburgare. Otroligt egentligen. 85kr för något som egentligen inte ens är gott, och man håller sig mätt i, vad, 45 minuter på sin höjd. skärpning på matfronten!!!
Nu är det bara 2 eller 3 dagar kvar på mi förbaskade penicillinkur med.. Vill in o kötta på gymmet ju, nu när
hälsokällan (http://gymcenter.se/) har nya lokaler och allt med så är jag ju nyfiken på att kika hur det ser ut! :D
Nu väntar en smoothie och 'Berg flytttar in' på tv4!
// e
22 November.
4 dagar kvar min min penicillinkur. Hade vart skönt att göra av med lite energi på gymmet nu men bäst att låta bli..! Måste även pusha på dom på jobbet lite så att jag kan få ut friskvårdsbidrag så att jag slipper köpa gymkort själv ;)
//E
20 November.
Idag var det tungt att komma ur sängen måste jag medge! Men julbordet igår var riktigt trevligt, som alltid!
Men lite vanlig bakfylle ångest ska man ju ha i vanlig ordning, och när det är som värst skickar chefen ett mms till mig med bilder från igår.... Stordansarn i farten! haha!
19 November.
Nu är det dags för julbord med jobbet!!!!!
Inleder med lite bastu/öl hos chefen nu, sedan drar vi vidare till höganloft(isaberg)! Efterlängtat detta!
//e
16 November.
Jaja... Då har man dragit på sig en fet halsfluss och lite feber på det! Sitter just nu och väntar på att vårdcentralen ska ringa upp mig igen så jag kan få tid o hämta ut lite penicillin..
Funderat på det där med att operera bort halsmandlarna..... Alltid haft problem med dom så varför inte?! så slipper man sån här skit med!!!!
/e
14 November.
Börjar bli riktigt sugen på att isen ska lägga sig på sjön nu så man kan börja fiska igen.. båten är upptagen för säsongen..
Sitter just nu och tittar på en rolig film om gäddor med Emanuel, och hörde precis en rolig kommentar:
"En riktig gäddfiskare, som lever för sitt fiske, ska inte ha råd med en fin bil, eller en dyr båt. Om man ändå har det, så betyder det att man jobbar för mycket. Arbete är inte bra för ens fiske.... Det har tillochmed en hämmande effekt."
Detta är en bild från i höstas när jag tog min första och enda gös, 1.6kg vägde den!
Tyvärr har jag dragit på mig en ruskig förkylning, haft hjärtklappningar och så, så det är nog inte värt att åka till gymmet nu, men kosten försöker jag iallafall hålla. Attans, så går det när man dricker, hör på en vis man små barn!
//E
10 November
Riktigt sugen på att åka på en sista minuten utomlands nu för att komma ifrån mörkret lite!! Hittat en massa resor till Gran Canaria för runt 3000:-... Menmen... drömma går ju alltid!
Just käkat lyxmat... Lax och couscous! Dessutom har jag gått ner 1.5kg den här veckan! Det här med att äta ofta och rätt verkar funka faktiskt..... Konstigt va!
Imorgon är my day off (förhoppningsvis!), då blir det lite träna träna!
Såg en grym film i eftermiddags, "From Paris with love" , sevärd när man är ute efter lite action, helt klart! ;)
//e
8 November
Ingen träning idag! ändå hållt mig till kosten (hyfsat)!
Frukost
Äggröra med 2 grova bröd till.
Mellanmål 1
En Banan
Lunch
en näve cashewnötter, 1 kycklingfilé, lite sallad.
Mellanmål 2
Smoothie på Hallon, blåbär, havregryn, ägg och mjölk.
Middag
Ingen. Slarv Slarv.
Kvällsmål
Smootie innehållande yoghurt, mjölk, bär, proteinpulver. En näve cashewnötter.
Imorgon blir det gymmet igen!
Ikväll har Emanuel varit här, kollade på Rambo 3. hehe.... "I'm your worst nightmare!"
/e
7 November
Varit på gymmet ikväll. Körde ett lätt ben och bröstpass, 3dje gången jag är där nu sedan jag startade igen. Kan allvarligt talat inte minnas hur många gånger jag har sagt att "nu är det dags att köra igång"... Brukar oftast resultera i max en månad sen är det tillbaka ner i tvsoffan.
Nu provar jag en ny variant. Laga näringsrik mat till träningen! Att äta bra kan vara så gott, det hade jag aldrig anat.
Kvällens middag bestod av :
1dl couscous
1 kycklingbrost lite drygt, upptärnat och stekt i curry
½dl cremé fraiche
1 näve naturella cashewnötter
Allt detta sedan ihopgojsat.. otroligt gott och mättande.
Mitt lilla mål innan läggdags idag får bli en smoothie gjord på hallon, blåbär, lättyoghurt, och en näve cashewnötter till det.
// Emil
